圖說_左為屠圖大主教，右為 達賴喇嘛 兩位深受全球景仰的心靈導師，同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡，近六十年無法回家，卻仍擁有最具感染力的笑聲。 屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行，目睹人性的醜陋與絕望，卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。 《最後一次相遇》出版前計畫籌劃一年，以慶生為由，他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天，這可能是雙方一生最後一次相見，他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。 而作者之一的道格拉斯・亞伯拉姆正是參與這趟相遇旅程的主要紀錄者。除了兩人時而幽默逗趣，時而深刻感動的對談，分享他們對人生的體悟與許多真實故事。 也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等，到獲得喜悅的八大心靈支柱，分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課，讓讀者也能練習感受喜悅。 圖說_左為屠圖大主教，右為 達賴喇嘛 ▋ 內文精選  ──  一切美好都伴隨著痛苦 道格拉斯提問：「大主教，種族隔離期間，您和您的國家同樣備嘗煎熬。而且就連私底下，您也得對抗癌症病痛，應該說，您現在就在對抗它。很多人生病是很難感到喜悅的。您卻能一邊面對痛苦一邊保持喜悅，為什麼您做得到？」 大主教答道：「我受到很多人的幫助，我明白自己並非孤獨的個體，而是一個善良群體的一員，這是一件好事，對我幫助很大。」 「如同剛才所說，向外尋求喜悅，最後並不會感到喜悅，你會發現自己是在閉門造車。人就和一朵花一樣，花開，綻放，真的都有賴於他人。而且我認為有些苦，即便是劇烈的痛苦，也是人生不可少的調味料，至少能夠培養人的同情心。」 圖片來源_unsplash.com-photos-Marcos Paulo Prado 「你知道嗎，當初曼德拉（Nelson Mandela）入獄時還很年輕，幾乎可說是血氣方剛、勇猛好鬥。他成立非洲民族議會黨，自己是黨內武裝派成員的領袖。」 「他在牢裡待了二十七年，很多人會說：天啊，二十七年，多浪費。大家想必很意外我居然會說：不，那二十七年相當必要。」 「必須有這段時間來沉澱糟粕。牢裡受的苦，使他變得寬宏大量，願意傾聽。領悟到他視為仇敵的那些人，一樣是人，一樣有他們的恐懼與希望，只是被身處的社會形塑出如今的模樣。」 「假若沒有那二十七年，我不認為我們能看到這樣一位有同情心、有雅量...