▲新北文化茶旅品牌「茶山繚療」即將於 3月 15 日登場。 （圖片來源：新北市政府文化局） 「茶山繚療」以五大美學廊帶的綠色山林為主軸，自111年推出以坪林區茶山文化為主題的綠色療癒品牌。今年度以採集計畫到藝文永續意識的外擴延伸，強調守護土地修復自然的生機，並和在地店家茶青串聯，讓人潮自然流動於山城巷弄及自然環境中，探索內在嚮往的茶山文旅，採集屬於你個人的茶山記憶。 ▲徜徉山林，親近土地，適合親子共同參與。 （圖片來源：新北市政府文化局） 3 月15日至16日的週末，在春日峭寒的山溪環抱，邀您走入雲霧「繚繞」綠色山林中的坪林茶業博物館，洗滌忙碌庸擾的心靈染塵，佐以療癒鬆心的音樂表演，品嚐茶山茶酒吧帶來的心靈微醺，聽幾席茶言，把熱茶言歡，為您注入「溫潤清心」的能量。連續2日質感品牌世紀大雲集，歡迎所有愛護大自然的您，帶著休養大地生機及永續守護坪林的心，自備餐具及環保袋，親臨感受藝術創作、生活美學、設計感濃郁的文創療癒市集。除了攪拌你的味蕾，更要撩撥你的視線、空靈你的雙耳，讓你深吸大地氣息、鬆弛身體的疲憊，引你逐步深入流連忘返的茶山盛宴。 ▲一日茶道 Teaory 攜手園藝治療師和陶雕塑藝術家，在茶山開一間「茶山裡有座春天美術館」。 （圖片來源：新北市政府文化局） 為呈現年度主題「TEATOPIA──茶山烏托邦」，將邀請金鐘獎、金音獎得主──韓國知名提琴家李東熙與沛元的聲波療癒室跨界合作，另外還有嶼浵．Isle of tone 等團體的療癒性演出；更有讓你重拾童心狂野體驗的「手作茶山遊戲場」；再順道帶著揉入茶山的野採飯糰「打包金瓜寮」，依照電子地圖路線，從坪林循古道晃悠石碇、新店，沿途採集山中大景，搜括一背包的負離子，再次浸潤森林療癒，只為了讓你再次想起坪林「茶山」，嘴角就揚起笑意。 資料來源／ 新北市政府文化局 ▋TEAnEAT MARKET　《茶山繚療》市集資訊 ▋ ═ 日期 ═ 2025.03.15-2025.03.16 ═ 時間 ═ 11:00-17:00 ═ 地點 ═ 新北市坪林茶業博物館（新北市坪林區水德里水聳淒坑19-1號） ※詳情請洽 茶山繚療 TEATOPIA

  圖說／ 浪漫巡山員 阿步 文．PEISSION　圖．阿步／寶瓶文化（紙本訪談請見《日日好日》No.29 P.4） 所謂的「家」，是一棟房子，是能與所愛之人共同溫存的場域，是自己可以選擇如何佈置的空間，是生活風格雜誌上名人的生活哲學。 然而，有九年的時間，阿步都不曾在大眾所定義的「家」過日子。好比說，他住在馬鞍山上的工作人員宿舍，在房間內是自己一人，走出房間盡是一起工作的同仁，一切都不是自己能選擇；好比說，這裡相較於城市多了幾分不便利，不是今天想去哪個夜市或餐廳覓食就能滿足的。 九年過去，現在阿步早已褪去巡山員的身份，從山上回到城市內，持續過著為政府機關工作的上班族人生。不過即便過去的日子越來越遙遠，那段在森林裡的日常，卻仍是他心中最想念的「家」，於是透過回憶、書寫、分享，彷彿讓自己又回到那座森林，續寫著屬於他的家與故事。 圖說／巡山員練習直升機垂降與吊掛的訓練實景。 攝影、偏鄉教育到誤打誤撞的巡山員人生 在正式擔任巡山員前，阿步對這份職業，以及其背後可能帶進的生活毫無概念，一切的起源，都歸因於熱愛攝影的這份初心。 最早阿步的夢想是成為《國家地理雜誌》的攝影師，於是他拿起攝影機，開始參與徒步環島的活動，過程中認識到原鄉的小孩子，或者是海邊的人事物，阿步慢慢地感受到「其實好像你的生活不是只有都市這一塊」的道理。「走到花蓮、臺東、高雄、屏東時，漸漸覺得跟這片土地的連結越來越深刻，就開始想記錄些什麼。」結束徒步環島後，阿步輾轉在臺北偏鄉教育的機構工作。因為擁有攝影的專業，也開始被派發去記錄偏鄉的故事，就這樣他從原本對山野土地毫無關注，深入到想了解更多這座「島嶼」的領域內裡。然而認真談起未來職涯，他總覺得野外攝影師這類夢幻職業離自己很遙遠，同時母親就如多數的長輩一樣，期許兒子能有一份穩定的工作與生活，在此之前，救護員、警察，甚至是消防員的職業圖像，也曾浮出於想像的藍圖。 回溯為什麼想做這些事，阿步說：「沒有一個工作是說得出為什麼想去做，或許我就是喜歡衝鋒陷陣吧，對救人救火比較有熱忱，即便很危險，可是會覺得『欸，這個是我想去做的事情』。」因為這份無法解釋的憧憬，促使年輕天真的阿步報考了「巡山員」工作，直到真正被分發到馬鞍山時，他才透過年復一年的歲月，理解巡山員、理解山、理解自己所喜歡的生活模樣是什麼。 圖說／巡山員的工作任務多元，其中包含撲滅具危險性的森林大火。 山...

文‧李書嫻　攝影‧石育安   人物插畫‧黃寶琦 望向大海，依稀可見一剪身著防寒服的人影在長板上匍匐，探前一看余家斌正在衝浪板上仔細觀察浪的湧面，待浪頭一起，他迅速以雙手在板的兩側划起弧線，急騁而來的長浪迎面打下，反而帶起他想再度起乘的動力。幾經反覆，在晨光盡灑的海平面，余家斌終究在板上找到尚稱平衡的姿態。▸▸▸ 人物插畫曝光 / 紙本限定▸▸▸ 歡迎至本期各大索書點或 電子書平台 觀看 ! 這是森林療癒師 註1余家斌在臺大校園教書以外的假期日常，也像他前半段人生際遇的寫照，如今親海亦愛山的他從話筒裡傳來的語調明亮而富感染力，時光與海潮好似沖淡些許當年母親登山驟然離世的暗影，同時也鑿開他親身體驗戶外活動帶來療癒身心的起點。                          ▲ 五感療癒中，觸碰和感受樹木也是其中一環 往返海岸到山地，從美國攻讀遊憩、公園與觀光專業歸來，余家斌不在海裡的日子多穿梭於林，他以森林療癒師的角色引領學員以五感親身撫觸、細觀未曾留心的山林細節，問起山海在他眼裡的相似之處?「衝浪或森林療癒的過程有點像正念訓練，它們都能帶你暫時抽離原來的環境與自然結合。 在板上你要非常專心不然無法前行；在林間，透過森療師的引導，你遇見專注後，不曾覺察的林相色彩，也會隨著五感與寧靜一同到來。」 “1982年日本林野廳長官秋山智英提出「森林浴」一詞，意指「入森林，沐浴精氣，鍛鍊身心」，在森林中散步休憩的同時，享受森林植群所散發出來的香氣與精氣，用以強健身心與增強活力，如此「能促進健康的森林」的想法也啟動了日後森林療癒發展的契機。” ▲ 余家斌著作《森林療癒力》中說明「北歐式健走」的具體方法。（2022年7月，聯經出版） 十多年來日本陸續推行了65個經過實證具療效的「森林療癒基地」，回望森林覆蓋率達60%的福爾摩沙之島，目前林務局也規畫了多處森林遊樂區作為森林療癒場域，包含桃園東眼山、宜蘭太平山、臺東知本、屏東雙流等地。 余家斌是開啟森林療癒研究的先驅之一，研究團隊在森林療癒場域與溪頭自然教育園區開展自然療癒對生心理效益影響的研究，獲致森林療癒體驗在生理方面可有降低血壓、唾液澱粉酶活性及負面情緒等改善生心理健康的研究成果，並推...