圖說／緹林.Tealing Thai SPA 創辦人 潘竪涵。 「LANNA EXPO（蘭納博覽會）」是泰國清邁每年六月到七月左右舉辦的盛典。清邁在19世紀才正式納入暹羅版圖，此前曾是蘭納王國的領土。蘭納王國篤信佛教，統治泰北期間大興佛寺，也是現今清邁成為佛教聖地的遠因。 16世紀蘭納國力逐漸衰弱，但蘭納文化被保存並流傳下來，而後經歷緬甸佔領，泰北吸收了不同民族的智慧與涵養，使其與泰國其他地區相比獨樹一格。在LANNA EXPO上，不僅展示了泰北獨特的傳統文化，備受矚目的還有「蘭納泰式按摩比賽」。緹林泰式按摩SPA的創辦人潘竪涵與妻子方珮緹，於2019年受邀成為國際學生代表，在LANNA EXPO上為泰式按摩的祖師Shivago獻花，這對他們來說是一個光榮的時刻，象徵著對泰式按摩的尊重與傳承。 圖說／潘竪涵參與2021國際輔助醫學CAM調理保健學術論壇暨技術交流表揚大會。   泰式按摩相傳在2500多年前，由印度王與佛陀的御用神醫「耆婆」研發，用於治病與保健的古老醫學，類似於現今的物理治療。耆婆的學徒藉由佛教，將古印度瑜珈術傳入泰國王室，結合泰國風俗習慣融會成「泰式按摩」。 泰式按摩一開始僅發展於宮廷、皇室，由於泰王地位崇高，因此在傳統泰式按摩技法中，其實並無踩背此一技術，踩踏國王龍體，可謂大逆不道。泰式按摩逐漸從王室蔓延至民間，隨時間推動，在全國遍地開花，各式流派百家爭鳴，LANNA EXPO舉辦的泰式按摩比賽中，就能一睹各門墊技法的風采。 佛教鼎盛的清邁，自然成為世界各地按摩師傅求取泰式按摩技藝的殿堂，潘竪涵與方珮緹也是師出於此地。泰式按摩像是一種「被動瑜珈術」，透過推、拉、扳、按、壓、揉身體各部位，舒緩肌肉緊繃，施力過程看似用力，實際感受卻是溫柔和順，高超的師傅甚至能讓受按者放鬆至深層睡眠，「四兩撥千金」便是泰式按摩的精妙之處。 圖說／潘竪涵與妻子方珮緹於清邁International Training Massage School學習泰式按摩技術。 現代泰式按摩雖然宗教色彩減弱，但仍強調「心性」的重要。按摩從足底開始，朝心臟方向按壓，象徵將身體的「汙穢」引向心臟而完成淨化，整套流程以放鬆身心，進入冥想狀態為基礎要求。因此潘竪涵在回台開業時，將身心靈平衡的理念作為他的店內原則。 緹林泰式按摩坐落於高雄，不單是提供按摩，更重視藉由師傅的手法沉澱身體，來場...

圖說／ 沐潮品牌總監 西班牙檸檬 文．西班牙檸檬　圖．Unsplash_Jon Tyson／Envato Elements _diego_cervo／西班牙檸檬（紙本訪談請見《日日好日》No.27 P.14） 飛過深藍色的地中海進入伊比利半島，零星的綠色點綴著沙漠般的黃色麥浪，從明到暗，或由深轉淺，一望無際的黃色波浪舒展開來的日光味道，輕撫著十幾個小時長途旅行累積的疲倦。2004年的一個盛夏，我來到西班牙，心情很乾爽。 線上收聽人物專訪Podcast >> https://shorturl.at/LKUFS 來西班牙流浪之前，曾度過一段陰雨綿綿的憂鬱時期，當時只想拋下一切到很遠很遠的地方，獨自安靜，活著。不知不覺，在南歐暖暖的日光浴下度過十幾年的時光。 每當遇見人生迷茫時刻，步行──往前邁開腳步的身體動作，總能引領我一步一步走向內在的探索。「朝聖之路」（Camino de Santiago）更是一場800公里的心靈壯遊，過去古老朝聖旅者，紛紛踏上的贖罪淨化之路，在那段流浪的時光，「路」也呼喚著我一同前行。 圖說／朝聖之路又名聖雅各之路或聖地牙哥朝聖之路，被聯合國列為「巡禮路」世界遺產。 （圖片來源： Unsplash／ 拍攝者： Jon Tyson ） 「朝聖之路」中最熱門的法國之路，從法西邊境小城聖讓－皮耶德波爾（St.Jan Pied de Port）出發，翻越庇里牛斯山脈進入西班牙，終點在加利西亞自治區首府聖地牙哥．德．孔波斯特拉（Santiago de Compostela）裡聖雅各安息的大教堂，總長大約800公里，徒步需要30至40天，一路上皆有庇護所（albergues）提供朝聖者落腳過夜。從薩里亞（Sarria）走到終點，為期5至6日的腳程計畫約110公里，剛剛好里程數足夠取得官方朝聖證書的資格，成為許多人初次走朝聖之路的首選。 5月天氣，微涼多雨。與朋友結伴倆人從馬德里搭乘著臥鋪夜班火車，在睡夢中朝著北方前進，凌晨6點抵達了薩里亞。刻不容緩背起約10公斤的背包啟程，隨著黃色的經典貝殼標誌指引，開始了每日約20公里以上的旅程。一開始倆人還會閒聊，但雙腳漸漸傳來疼痛的求救訊號，對話逐漸減少，靜默專注在「走路」這件事情上面。 圖說／西班牙的鄉間小路，一幕幕的美景滋潤疲憊的身心靈。 （圖片來源：Envato Elements ／拍攝者：diego...

圖說／ 瑜珈運動按摩創辦人 潘竪涵 文．柳希莫依　圖．石育安（紙本訪談請見《日日好日》No.27 P.21） 14歲時踏入工廠的門，從此為自己的生存負責。今年43歲的潘竪涵（Syman）是一名國際泰式按摩教師，同時也是高雄緹林泰式按摩的主理人，年少的他可曾想過，未來能在家鄉擁有自己的店。四處蹭飯、半工半讀的童年，練就他一身看臉色的功夫，Syman自認比任何人更有生存優勢必需歸功兒時的磨練。縱使身上有很多因生活刻苦而不得不形成的人格特質，他卻這樣形容「這些都是我的武器，我覺得沒有不好。」 不願只是混口飯吃 Syman的人生經歷兩次高強度的砍掉重練，第一次是決定成為保險業務員。當年他20初頭，工廠的薪水吃飯有餘，卻仍難感到踏實，「這個決定是有目的的—— 我意識到自己要從頭修正。」保險業務員看似是推銷保單，但實際上「自己」才是被販售的主角，形象包裝、談吐口條、個人涵養若能面面俱到，就有機會成為王牌業務員。 他花了8年的時間從新進菜鳥爬到業務襄理，人生總算做出了點成績，在渴望許久的脫胎換骨中，反而感到一片空虛，彼時的薪水已經吃飯無虞，但依舊不踏實，「我想要有自己的事業，保險商品不是自己生產的，它沒辦法完全屬於我。」追求生存的踏實感恐怕是從他呱呱墜地的那刻起，就設定好的人生課題，原生家庭沒辦法給Syman太多選擇，但他有的是局勢分析跟放膽一搏的籌碼。他雙手一攤，從壽險業正式退場，豈料緊接在後的是近3年的屢次創業失敗，親友雙眼緊盯他的挫敗，Syman成了別人口中的反面教材，「但我不後悔，我想去完全沒有人認識我的地方重新開始！」搭上當時打工旅遊的風潮，澳洲是Syman捲土重來的根據地。 打掉重練 從零再次開始 「早上5點在市場做按摩，晚上當搬家小工，半夜再到大樓做清潔員，凌晨2點準備回家，隔天一樣4點起床去市場。」在墨爾本一日兼三份工，才能低空飛過基本生存線。Syman越是追著工作跑，內心越感平靜，如同每天打掃寺院的僧侶，勞動是心性鍛鍊之必要，「我開始反省，自己實在太愛面子，過往是被自己的傲氣拖累太多。」 語言是在澳洲求職最大的罩門，這可絲毫不損他工作的實力，「因為聽不懂客人說什麼，按摩時反而更需靜下來觀察對方哪裡需要放鬆。」敏銳的觀察力不只發揮在服務，初期的按摩技術也是靠自己的好眼力搜刮而來，「不會有人教你，競爭激烈，只能自己多看、多摸索。」即使能有收入進帳，但Syman自知不...

文．蔡詠全　攝影．石育安 強烈的電子音樂律動，交織著世界各地民族樂器共鳴，層層音浪纏繞耳際，宛若飄散於大氣中的能量，鳴放出人性複雜的七情六慾，構築起難以言喻的聽感。 活躍於樂壇超過20年，曾獲金曲獎最佳編曲人獎提名的任中強，2023年首次推出個人專輯《ZAIN》，有別於過往搖滾、流行的曲風，此次作品全然走往意識流，詞曲揭示出瘋癲、苦痛、療傷等體驗，每首歌皆蘊藏著龐大資訊，聆聽之時彷彿歷經一場奇異旅程，餘韻無窮。 根植於內心的音樂魂 現年43歲的任中強自小深受音樂濡染，中學時，偶然放出一捲美國樂團NIRVANA的錄音帶，剛烈的搖滾音色撩撥起少年心，自此沉浸音樂人生，十多歲就以六甲樂團出道，不羈地唱出當時年輕世代的心聲。 「從小時候一群兄弟玩音樂，到後來踏入唱片產業與幕後工作，我接觸了更多曲風與流行音樂的製作。隨後2009年再與夥伴們新組了 化學猴子樂團 ，就這樣一路耕耘至今。」這次訪談來到了 Loop Music Studio ，這裡也是任中強剛踏入業界時，與友人們合夥創辦的夢想起源地。聊起年輕歲月的點滴，他開心得合不攏嘴，言語間洋溢著感性真情。 圖說 ▲《ZAIN》專輯由羅立宏與任中強共同擔任製作人(由左至右)。 打磨三年，生命淬鍊之作 「實際上，《ZAIN》專輯的歌曲早在2019年就已經完成。」話題轉向個人首張作品，任中強淡然回憶往昔，坦言人生曾面臨一場極大折磨，「2017年是我情緒波動極大的一年，當年我入圍金曲獎，但接連遭遇多位家人的離世，又發現孩子罹患罕見疾病，複雜情緒湧上心頭，完全陷於煎熬之中。」 圖說 ▲《ZAIN》專輯視覺設計充滿生命循環的意涵。(插畫家:黃書俞) 日復一日承擔著難以言喻的痛楚，身為心思敏感的創作者，他決定以音符描繪內心的苦澀，歌詞由身為作詞家的愛妻Mayu編織，兩人悉心紀錄下當時對生命的深刻體悟。然而，就在2019年完成demo創作之時，發現自己陷入了躁鬱症的泥淖之中。 這段與病症抗衡的時日，任中強也言明從未著眼於銷售數字，全以個人理念為核心，將這些歌曲視為陪伴自己對抗病魔、與內在對話的作品。 「雖然歌曲完成已久，但反覆推敲兩年期間，總覺得缺少了些什麼。」起初他以電子音樂出發，運用大量合成器音效，搭配錯落中有序的編曲，試圖營造獨特的「ㄎㄧㄤ」感；然而標準極高的他，仍覺得意境太過黑暗冰冷，遲遲未達想像中的樣貌。 圖說 ▲樂團主唱出身的任中...