▲雲門50 鄭宗龍《波》劇照（攝影／李佳曄） 資料提供： 雲門舞集 「我們能不能試著打破身體的慣性運動？」在今年六月底，鄭宗龍開始《波》的密集排練，他常常對舞者提出這樣的問題。 2023年時逢雲門舞集成立五十週年，春季演出呈現創辦人林懷民的經典作品《薪傳》，而秋季，鄭宗龍新作品《波》邀請日本新媒體藝術家真鍋大度（Daito MANABE）合作。舞者的身體、聲音、神經，與程式和LED影像相互交織，將舞蹈的能量以高速傳遞給觀眾。 舞者們從年初陳達和李泰祥的音樂，跳到真鍋大度讀取身體數據作為創作基礎的電音節奏，身體已經歷過數十年的轉變，鄭宗龍表示，「雲門的訓練一直在我和舞者的身上，那種『動』的方式，已經刻在我們骨子裡。」但在開始創作《波》時，「我給我自己和舞者出考卷，有沒有可以被打破的可能性？」 ▲雲門50 鄭宗龍《波》劇照（攝影／李佳曄） 量子世界的糾纏 科技與舞蹈創造前所未見風景 創作《波》的過程充滿了各種實驗，鄭宗龍形容：「通常人體在接觸電流時，肌肉會瞬間緊縮並反彈。在這次的創作過程中，有許多類似的電流，甚至是亂流在我和舞者之間。」同時，對於真鍋大度來說，《波》是他少數製作超過十位舞者的作品，為此他數度來臺工作，在實驗中摸索不同可能。 真鍋大度與團隊使用了各種工具，如肌電感應器和攝影機，來檢測舞者大量的身體數據，將舞者大腦和肢體之間的訊號拆解，然後透過人工智慧AI生成影像和動作，同時也應用在他為這個舞作創作的音樂中。在這次的《波》裡，AI並非僅侷限於舞蹈，而是成為了舞台上不可或缺的一部分。音樂、影像都與AI對話，「舞者的『動心起念』創造出前所未見的風景」鄭宗龍說。量子世界在鄭宗龍、真鍋大度和舞者之間不斷糾纏。 ▲雲門50 鄭宗龍《波》劇照（攝影／李佳曄）   ▌延伸閱讀： 雲門舞集創始團員 吳素君 - 化雲門滋養為綺想 《薪傳》初代舞者玩出一代編創奇遇  再度升降LED螢幕 舞者穿梭多重宇宙 令人驚喜地是，《波》延續了鄭宗龍的作品《毛月亮》，再度將LED螢幕搬上舞台。LED在《波》裡更變成了虛擬的實驗室，延伸舞臺的無限空間，和舞蹈動作產生融合又對立的存在。鄭宗龍說，「LED螢幕就像是我們的畫布，而數據則是我們的顏料。舞者的動作、肢體數據、影像、聲音訊號都被轉化成一道道波，相連台上台下，串起不同空間。」肉眼看不見的「波」動，將帶著觀眾跨越真實虛擬的分...

網路世界排擠了真實的人際關係，我們就用高品質的人際互動，排擠孩子沈迷網路的使用時間。 ———— 陳志恆， 2021 促成這場午後的採訪，最早萌發於一篇浮於社群討論手機自控力的文章，作者是小時候曾立志成為教育部長，一度渴望開設快樂電力公司的諮商心理師陳志恆。 長大後放下追求部長頭銜的野心，陳志恆仍汲汲走在助人為樂的路徑裡，接連幾年投入心力在親子之間如何開啟「正向聚焦」的視野，關注數位工具的普及為關係帶來的轉變，這次的話題自然也圍繞著兩者之間開展。 「說實話連我自己都有一點手機成癮！大人都無法抗拒網路的誘惑，對小孩來說又談何容易！」陳心理師率先自白。以作家的角度衡量，陳志恆屬於落筆迅速，能量多產的創作者，但在他固定更新網格的過程中，常是一點開視窗，注意力便被潮水般湧進的訊息沖散，要到達原始設定的目的地，瞬間成為挑戰專注力的障礙賽。 「不管是成人還是青少年，網路成癮的源頭其實很相似，多是來自生活空洞所造成的無聊和空虛感。」他主攻的是青少年心理與親子教養領域，很多憂慮的母親領著網路成癮許久的孩子來到他面前，「願意來的還算好，很多早就理都不理父母。」在這樣的案例裡，出狀況的貌似為孩子，其實在談話裡細探，孩子與父母背後的溝通鏈早已冰凍許久。當課業、友人和家庭系統裡都無法獲得歸屬，掌中的數位世界就成了尋回支配感的捷徑。陳志恆看往店內正傳來笑鬧聲的方向說道：「培養高品質的親子關係，對於網路成癮才是治本的方法。親子關係夠好，家庭穩固的連結就會像條強力繫帶，將孩子拉住不致過度沉迷。」網路如此，其他毒癮或幫派的沉迷狀況亦是。 走回預防數位工具為關係帶來負面影響的核心，陳志恆也提供過往的經驗，「避免手機成癮需要一種及早養成的自控力。用物質（購買手機）或是玩樂（手機使用權）來獎賞都是高風險的作法。約定承諾，在孩子達到門檻後逐步開放，才能建立值得遵循的原則。」 難道完全不能對表現良好的孩子進行實質獎勵嗎？「倒也不是不行！」陳志恆賣著關子，「但用法要出其不意，因為最好的獎賞應該要帶社會性的肯定才是好的方向。一起吃大餐的目的應該放在彼此共處了這段美好時光，重點放錯容易走偏。偶然出現的安排，才能帶來間歇性增強的效果。」 談起面對網路也常失控迷航的大人，陳志恆說起幾個身邊的例子，「很多在家帶孩子的母親，每日終於擁有私人時間時，早已夜深。這時她們最常做的事情，就是拿起手機追劇，或...