日日好日 Every day above ground is a good day

  圖說_北投區農會主辦竹子湖小旅行、生態人文導覽解說。圖片來源_北投區農會 陽明山竹子湖從春季過度到初夏，濃麗的繡球花接續著奶白色的海芋盛放，繡球花的花語代表著希望、忠貞、永恆、美滿及團聚。「2022竹子湖繡球花季」業已展開多項活動，今年在台北市政府產業發展局聯合北投區農會，推出多項活動，有北投區農會主辦竹子湖小旅行、生態人文導覽解說，旅遊業者也紛紛配合推出各式遊程套組，竹子湖花卉業者更是卯足全力布置繡球花地景藝術，而在士林天母地區的百貨雖不在陽明山上，但也可從百貨裝飾看到美麗的繡球花布置，美不勝收。 圖說_大梯田生態休閒農園採「階梯式方式栽種」，園內繡球品種豐富，拍照有層次感。圖片來源_北市產業局官網 到陽明山竹子湖看繡球花已是不少人近年5、6月間的賞花遊程之一，根據台北市政府產業發展局指出，每年到訪人數逐年增多。竹子湖大致可分為「下湖」、「頂湖」及「東湖」三大區塊，每區各具特色，下湖(海芋大道)的繡球花園有大梯田生態休閒農園，採「階梯式方式栽種」，園內繡球品種豐富，拍照有層次感；曹家花田香的小屋花牆前是「必拍景點」，屋內還有手作的多款夢幻乾燥花束，這裡也能同時欣賞群山與梯田之美；花與樹園藝花密集到像叢林是最大特色，走過得撥開繡球花叢，宛如花牆般整個人會被埋進去；高家繡球花園第二園區及迎春圃花園，皆為地勢寬闊平坦的繡球花海，適合拍清新風格的照片。 除了漫步於休閒農園欣賞繡球花地景藝術，還能深入竹子湖的人文故事。「竹子湖生態人文導覽解說」自即日起至6月19日，每週六、日含端午連假，上午10點30分及下午2點各一場，無需事先報名在竹子湖入口停車場集合，便能由解說人員帶領，一探竹子湖周邊美景與歷史遺跡；若是想輕鬆遊賞花季，也能付費參與結合自然與人文的半日遊程「生態農園體驗活動」，每週四挑選任一遊程，走訪竹子湖熱門旅遊景點，享用風味餐與賞繡球等活動。 圖說_竹子湖大致分為下湖、頂湖及東湖。圖片來源_台北畫刊詹仕靜繪 關於竹子湖繡球花季的每日花況及交通資訊，可於竹子湖花季活動 官網 瀏覽，更多關於「2022竹子湖繡球花季」的最新資訊，請鎖定 北市產業局官網 及 粉絲專頁「臺北市產業局－臺北饗樂趣」 圖片與資料來源_北市產業局官網、竹子湖花季FB、北投農會 ❀   ❀   ❀   ❀   ❀   ❀   ❀   ❀   ❀   ❀   ❀   ❀   ❀ 2022 竹子湖繡

圖片來源 _U.I.J Hotel&Hostel 友愛街旅館 FB 音樂，也許是認識不同文化最簡單而美好的方式，「 LUCfest 貴人散步音樂節」透過帶領海內外觀眾深度挖掘台灣獨立音樂豐沛的能量，創建歐美與亞洲音樂產業人士情報、資源交換的平台，讓音樂活動與論壇深入台南市特色場館，連結成一趟豐富的音樂巡禮。 貴人散步音樂節今年將於 11 月 3 日自 6 日舉辦，演出內容涵蓋週四晚間的前夜派對，到環繞著劇院 、藝廊與古蹟的三日演出，目前各類型活動和住宿皆已啟動預約 ( 詳見連結 ) 。本屆更聯合知名設計旅館「 U.I.J Hotel&Hostel 友愛街旅館」，以 3 日 +1 晚的活動、 2 夜住宿，以及館內另行策畫的派對、工作坊等限定計畫，讓整個台南市都將成為貴人的獨家遊樂園區。 貴人散步音樂節今年將於11月3日自6日舉辦。圖片來源_LUCfest貴人散步音樂節 FB / 攝影高翊瑒 2021貴人散步音樂節資料照。圖片來源_LUCfest貴人散步音樂節 FB 2021貴人散步音樂節資料照。圖片來源_LUCfest貴人散步音樂節 FB / 攝影陳泓旭 「友愛貴寶地」專屬行程 邁入第六年的貴人散步音樂節，為了將體驗與享受推上新高度，今年聯手友愛街旅館，旅館也和在地團隊 合作，精心打造專屬場景。目前推出「友愛貴寶地」旅宿套裝，套裝內容不僅囊括兩晚住宿、三日音樂活動與一場前夜派對，更規劃了「私密露台派對」、「客房驚喜」和身心靈體驗工作坊等多元限定活動，搭建一座專屬貴人觀眾的夢幻城堡。 友愛街旅館一樓大廳也陳列著日日好日雜誌。圖片來源 _U.I.J Hotel&Hostel 友愛街旅館 FB 友愛街旅館自 2018 年開業以來，不僅本身結合設計旅店和青年旅舍的多元入住型式，更持續以跨界合作為旅人的落腳處，增添持續變動而有趣的面貌，而在一樓大廳也陳列著日日好日雜誌，透過一份雜誌連結旅館以外的世界，最新一期刊物將在 2022 年 7 月份過後提供外界索取。 除旅宿套裝票種外，另提供可參與所有音樂演出場次的「 3+1 日」票，以及能囊括音樂演出和論壇的 「 PRO PASS 」，或是挑選一天以「單日票」短暫感受豐富的音樂活動，給予自己一個難忘的音樂假期。 貴人散步音樂節以多元展演、城市漫遊、前夜派對、跨界合作，持續串連台南中西區特色場館，

圖片來源_unsplash.com-photos-KarinaVorozheeva@_k_arinn 憤怒是一直以來被我們迴避的情緒。 還記得嗎？在動畫《腦筋急轉彎》中，演的是哀傷情緒的憂憂與開心情緒的樂樂的故事，即使也有出現其他情緒，例如紅色的怒怒，但只扮演了跑龍套的腳色。這樣的安排或多或少也反映出我們在日常生活中，面對憤怒經常用忽視與壓抑來處理，總之，生氣是不好的，不要生氣就對了。 事實上，憤怒不亞於悲傷的情緒，也強烈、迅速地破壞了許多關係，市面上有許多論談悲傷的書，卻鮮少有書籍分享憤怒，凸顯出本書的獨特，就像書腰上寫的，這是第一本「拆解憤怒」的專書。 『憤怒，是一個人沒有放棄生活的表現。憤怒，代表了一個人還有自己的想法、有自己的追求。』 — 《願你擁有憤怒的自由》 接納憤怒的第一步，便是理解這代表對事物的企盼。無論背後的原因是否合理，是自己對世界不切時理的期待、或是真切的感受到威脅，還會憤怒，代表對生活尚未麻木，對周遭的環境有自己的感受，這是積極生活的證明。                                圖片來源_unsplash.com-photos-Jason Rosewell@jasonrosewell 《願你擁有憤怒的自由》一書中，剖析了許多憤怒的「種類」，原來大家對憤怒避而不談，是因為它真的太複雜了，觸動憤怒的很可能是嫉妒、渴望愛、控制、恐懼、自我要求......另一方面，生理狀況也會影響對情緒的忍受力，你經常覺得自己因為一點小事就爆發，生氣過後又感到沮喪，覺得變成一隻帶刺的河豚把大家都嚇跑。 這種情況下令你生氣的不一定是事件本身，很可能是因為太累了，長時間睡不好、飲食紊亂、精神壓力大，憤怒是結果，不是失控的原因，它象徵著你應該留意身體狀況某方面已經到了臨界值。 對這段說明我深有感觸，曾經有一段時間工作忙碌，連帶影響與家人關係也變得緊繃，對外我很容易發怒、內心又深感無助，並開始希望透過追劇、讀勵志書來轉換情緒，其實「休息」才是我那時真正需要的東西，疲憊中增加各種活動反而是逃避的表現，還加重情緒負擔。                                       圖片來源_unsplash.com-photos-Dmitry@dm_dm 梳理觸發事件與原因後，我們會發現很多憤怒源自「自我要求」的限制（本書另有其他憤怒的類型

圖片來源_unsplash/photo by Kinga Cichewicz 我經歷過最大的人生轉向發生在職涯規畫。二○一一年，我二十四歲，身為職場菜鳥，我經常自問這個社會想教導我什麼：我必須從跑腿買咖啡開始做起，再努力向上爬，或是接受一份職務，不為別的，只為了先有工作再說；我渴望更多。我心中有個聲音告訴我，我只能努力工作，迅速發展。儘管我看到眼前的結果，但我仍心懷希望，相信也許還有更多的可能。結果，有一天，其他的可能性出現了。 我在洛杉磯辭去低薪的行政助理工作幾個星期後，搖身一變，成了前途光明的五角大廈新主管，負責一個令人嚮往的培訓計畫。我從洛杉磯一家廣告公司的助理，變成負責管理某項高階培訓課程，為經驗豐富的美國政府文官在阿富汗執行危險新任務預作準備；我遇到一個難得的機會，能從管理職務展開我的職場生涯。我簡直不敢相信我竟然能透過建立起來的人脈，一路過關斬將，取得這份工作。我很興奮能向資深員工學習。 坊間傳言，這份工作原本由很多聰明高階軍官出任，但最終他們都不適任。其實，這份工作的前一任職員是六十五歲的上校。為什麼他們無法勝任這個職務呢？因為軍方訓練他們把工作分派給一支大型團隊，儘管他們做得很出色，但是這份工作需要由一個敏捷、活力充沛、渴望親力親為的人來完成。 在注重排資論輩而且終生致力於晉升之路的軍人世界中，我不知怎麼地成為了規則的例外。想到自己這麼年輕就當上主管，無須從基層努力往上爬，這讓我感覺飄飄然的。但我也被嚇壞了，不確定這是不是我該走的路。事實上，我當時還不確定自己的核心本質。 圖片來源_unsplash/photo by Estée Janssens 我在五角大廈的第一天 至少，到職第一天我就覺得很不適應。一位同事帶領我走入一條灰色長廊，我尾隨在那傢伙後頭，就只聽到我的高跟鞋發出格格不入的咔嗒咔嗒聲，在水泥地面迴響著。我們沒有任何閒聊，就連一句「嘿，恭喜妳得到這份新工作」或「歡迎妳加入我們團隊」都沒有。我不確定他是刻意想展現主導地位，還是反映出在男性主宰的軍事世界中，我只是個女人。 總之他走在我前面三步，領著我走在五角大廈的走廊，彷彿我是隻試圖找到家的迷路幼犬。我臉上掛著假笑；藏在底下的是擔憂、驚慌失措和對失敗的極度恐懼。你在工作上曾有過其實內心驚恐萬分，卻還得笑臉迎人的經驗嗎

【電影簡介】  描述「三十拉警報」的半熟女安妮詩，跟男友維持著索然無味的戀愛關係，生活靜如止水，「她都懷疑她能不能再愛了」。她卻在鄉間遇到了丹尼爾與艾蜜莉夫婦，「熟男」丹尼爾熱情地追求她，然而他卻無可救藥的迷戀上了「熟女」艾蜜莉。人生三十才開始，下半場愛情習題，正要驚喜超展開⋯⋯。 坎城國際影評人週60週年紀念，法國女性導演夏琳包達瑰（Charline Bourgeois-Tacquet）執導的劇情長片《安妮詩快跑》(Les Amours d'Anaïs)，由《市長你累了嗎？》安妮詩慕絲婷Anaïs Demoustier、《85年的夏天》瓦萊麗 泰德斯基(Valeria Bruni Tedeschi)主演，兩人年紀相差了23歲，在劇中詮釋一段最近網路盛傳的老少配之愛。 攻讀文學與表演課的導演夏琳包達瑰，在成為電影導演之前，曾在出版界活躍；2016年起以短片展開了自己的電影創作之路。2018年憑藉著短片《Pauline Enslaved》入選國際電影人週、並獲得法國凱薩獎；《安妮詩快跑》是她的第一部長片，一個成功的開始。 今年甫獲法國最高榮譽凱薩獎脫穎而出的法國女星Anaïs Demoustier，在《安妮詩快跑》裡，總是遲到、健談、好奇、輕率、迷人、散漫，甚至有時歇斯底里的特質。 【電影內容】  《安妮詩快跑》由騎著單車穿梭於巴黎鬧區的女孩揭開序幕。她貧困、付不出房租，渴望獲得愛人的關注，帶著七週的身孕搭上了文學編輯。誰料想這個男人心狠又無趣；心念一轉，她將精力轉向編輯的作家妻子艾蜜莉（Emilie）身上。安妮詩像是一個跟蹤狂似地追逐著；從巴黎到布列塔尼，只為了了解她。而艾蜜莉真正吸引她的，是自己無法實現或仍在追尋的另一面。 夏日點燃愛的火苗，當朝夕相處，愛戀日漸滋長；獲得艾蜜莉的關愛後，安妮詩判若兩人、猶如新生；她終於知道她在尋找的愛情，並非來自男人。而可悲的是歲月催人老，艾蜜莉已無心力去追逐炙熱的愛戀，她惋惜自己在安妮詩這個年紀時虛度了人生。 【電影特色】  電影保有法式浪漫喜劇一貫的節奏與調性，全賴安妮詩慕絲婷亮麗、出色的演技；導演展示了她對「挑撥情慾主題」的成熟掌控，且不落入俗套的劇情鋪設，在本屆的國際影評人週金攝影機機獎交出亮眼的成績單。 【導演 X 演員】 關於導演 夏琳包達瑰Charline Bourgeois-Tacquet 夏琳包達

（圖片來源/unsplash.com-photos -Clement Souchet.） ▎內容簡介 ▎ 「真正的生活從來不在他方，台北就是台北。」   1996年，台北的咖啡館尚未氾濫，也還不是文青和創意市集的聚集地。在台北出生長大的馬世芳、許允斌、姚瑞中、陳光達、黃威融都還是二十幾歲的年輕人，五人用「『出清存貨才能告別青春期』的瘋狂態度，挑戰當時出版環境習以為常的工作模式，採用幾近毀滅友誼的吐槽批鬥」，和當時甫創立的大塊出版社合作，花費一年多完成了這本以現在眼光來看、實為雜誌主題特刊的奇書。 （圖片來源/unsplash.comphotosCharles Postiaux） 書裡將一百個生存理由切分為九個面向：怪店、戀物、經典、偏方、土味、嬉味、逃逸、夢想、個人。許多因歲月而生的變化：如「行天宮再不准燒香、Tower Records結束多年、敦南誠品已然熄燈⋯⋯當時的書寫如今成了對昔時台北的鄉愁，少見多角度的城市書寫，也記錄下台北城市史的變遷。 至於雞蛋糕和車輪餅在台北街頭依然隨處可見，鴨肉扁和公園號都還在營業，算命仙仍是市民的心理醫師，公園甩手老人也從來不減，香客依然能去行天宮收驚⋯⋯許多在台北生存的理由數十年來未曾稍變。 --                                 （圖片來源/unsplash.com-photos-Joshua@joshuayeoh) ▎內容精選  ▎ 台北有變也有不變的部分。變的部分不勝枚舉，不變的部分少得可憐。 然而位在民生西路上的波麗路餐廳，就是少數經歷幾十年始終不變的有趣特例，如果說「變」代表的是「與時俱進、跟隨流行腳步」的話，在這層意義下的「變」通常是好的：要是「不變」代表的是「堅持立場、不受旁人所動」 如此的 「不變」應該也值得鼓勵才對。不過在我們這座求變若渴、原味盡失的第三世界城市，擁有隨時在變的事物一點也不讓人覺得奇怪，能存在不變的事物反而引人側目。 很有可能的是，位在民生西路的波麗路餐廳，就是台北市為數不多、數一數二忠於原味的經典事物其中之一。波麗路餐廳在1934年開始營業，距今超過六十年。 當年它是第一家具備沙發椅、第一家鋪進口磁磚、第一家裝吊扇冷氣、第一家砸大錢購置高檔進口音響設備的西餐廳。 也就是說，以前它是此地極盡奢華之能事的用餐場所，去消費的顧客想當然爾是所謂的權貴階級。 同時，波麗路也

    ▎   駐站攝影師 浪跡旅攝 Well Kang To World／康康 的影像日記 圖說＿東莒, 馬祖/ 閱讀更多【藍眼淚】 追淚吧！尋找藍眼淚懶人包｜藍眼淚地點、追淚方針、拍攝技巧、成因、星砂 四鄉五島都有不同的美、氛圍與特色，若時間足夠，我想每個地方都待上一晚 --- 攝影師 康康 馬祖旅行到南竿，與民宿老闆聊天時，他說「馬祖是多數台灣人，最後來玩的離島。」「或許是因為，大家對馬祖了解不多，也不知道有什麼好玩的。」康康想了想如此回答。 📍東莒, 馬祖  /閱讀更多 【莒光】東莒+西莒 遇見藍眼淚&方塊海，滿山芒草浪漫燈塔日落｜景點 交通 住宿 行程  . 前年疫情爆發後，由於無法出國，他決定攻略台灣離島，先後前往了小琉球、澎湖，大約春末夏初時前往馬祖。當時的他對馬祖不太了解，只知道藍眼淚的存在，沒有抱太多期待，安排約一週的時間，偕友人騎機車跑遍四鄉五島。 圖說＿📍東莒, 馬祖/ 閱讀更多 【莒光】東莒+西莒 遇見藍眼淚&方塊海，滿山芒草浪漫燈塔日落｜景點 交通 住宿   沒想到卻成為一場難以忘懷的旅行，離開後仍舊心心念念那裡的空氣與景色，想要找個時間再回去走走。馬祖並非是最後的離島，而是一個會令人愛上，忘不了的地方。或許，可以在你的旅行目的地中提前造訪。                                             南竿, 馬祖＿圖說：康康眼中的馬祖極光 . 📍東引島📍 特地從基隆坐船過去，邂逅碧海藍天的英倫風 #東引燈塔 與香醇 #東湧陳高。 📍東西莒📍 滿山的浪漫芒草 ，見證世界奇景 #方塊海，黑夜中幸福的 #藍眼淚。 📍南竿📍 鏡面世界 #北海坑道 和酒香四溢的 #八八坑道，體驗藍眼淚保證班。 📍北竿📍 發現星砂的 #塘後沙灘，可以踩出點點藍色星空，造訪美麗的 #芹壁部落，在閩東建築下看著夕陽，品嘗著老酒麵線。 圖說＿📍東引島, 馬祖/ 閱讀更多： 〈莒光〉東莒+西莒 遇見藍眼淚&方塊海，滿山芒草浪漫燈塔日落｜景點 交通 住宿   --  ▎也許生命沒有一種絕對 書的肚皮裡裝著環遊世界的故事，闡述著康康在夢想與現實裡擺盪的徬徨，千辛萬苦實踐的過程，一步一腳印寫下酸甜苦辣的故事，康康用鏡頭與文字帶你走向世界盡頭。  ▎攝影師的話 生命真的有一種絕對嗎？ 曾幾何時我們忘了自己的