日日好日 Every day above ground is a good day

台灣設計展限定「檜來嘉驛」檜木列車。 圖片來源_ 阿里山林業鐵路與文化資產管理處官網 阿里山森林鐵路自民國98年起，先後遭受莫拉克與蘇迪勒兩次風災的摧殘後中斷至今，作為國內重要的文化景觀，以2023年阿里山全線通車為目標，自2020年起，林務局與規劃團隊合作，啟動三階段的「阿里山軸帶重塑」系列計畫。目前第一階段以「阿里山小火車」為改造起點，連結嘉義市區阿里山入口與鐵路沿線週邊景觀，包括嘉義車庫園區及嘉義製材所一帶。 嘉義製材所北側草地上的地景構造物「納涼的家 → 構竹林鐵」。圖片來源_ 林務局粉絲專頁 配合2021台灣設計展，目前已經公開新一代阿里山小火車「栩悅號」，漫步在重整過後的車庫園區。並可順遊至嘉義製材所，觀看《百年鳴森》、《記憶・阿里山—阿里山林業暨鐵道特展》、《構竹林鐵》等特展。也能在展覽期間搭乘仿造1925年日本皇室專用貴賓車「Shay SL-25蒸汽機車」，透過檜木列車裡行駛嘉義站及北門站區間，輕鬆觀覽台灣設計展。 設計師再造阿里山旅遊體驗 2020年起，行政院農業委員會林務局、阿里山林業鐵路及文化資產管理處（下稱林鐵文資處）與嘉義林區管理處，合作啟動三階段的「阿里山軸帶重塑」系列計畫。 囍樹設計王芝齡設計師以流線型穩重的阿里山紅 Logo ，推出全新林鐵品牌印象。 圖片來源_ 林務局粉絲專頁 重塑行動由社計事務所執行長吳漢中擔綱總策劃，邀請5位跨領域設計師，執行包含「林鐵列車改裝」、「奮起湖車站週邊景觀改善」、「車庫園區景觀設計」、「阿里山林業暨鐵道特展：記憶．阿里山」、「林鐵車廂特展：百年鳴森」、「視覺識別設計」，縫合嘉義車庫園區及嘉義製材所一帶，成為阿里山文化意義上的登山口。 第二階段則預計在阿里山國家森林遊樂區進行軟硬體整合規劃，於2022年發表成果；第三階段預計將落實阿里山軸線全線品牌營運與管理，於2023年通車時展現成果。 新一代阿里山小火車「栩悅號」 「林鐵列車改裝」首次以生態環境為主題，推出新一代阿里山小火車「栩悅號」。由築點設計以台灣特有種「阿里山迎賓鳥」栗背林鴝為靈感，呈現於列車外觀與內裝色彩，展現靈動喜悅的生命力。 車庫園區景觀設計，則汲取阿里山的林間光影，以鋪面與圍籬設計縫合了車庫園區與製材所阿里山林業發展的兩個重要歷史場域。由設計師周書賢操刀車庫園區景觀設計，讓森林從山上延伸到山下，先以減法梳理場域動線，再以加法種回一座屬於

2021華文朗讀節即日起至2022年1月9日於華山1914文創園區中4A館展出，本次展覽精神以「在夢中朗讀」呼應疫情，透過朗讀聲音付諸撫慰能力，走入不同故事的夢想世界。結合線上與線上的多元參展方式，好比系列講座、名人推薦書單，以及透過Podcast聆聽繪本，更在寒冷的冬季跨界合作麻辣鍋，餵飽心靈與胃袋。 繪本牆展出2021必讀繪本 第九屆華文朗讀節的展場主視覺，邀請曾為金曲獎32主視覺操刀的新銳設計師楊士慶，以「WORDS IN WAVE, WORLD IN DREAM」為主軸布展。同時結合擅長將劇場元素帶進展場的設計團隊山峸製作，設計打造微光，讓民眾進入展場，如同踏入時間與空間轉換的不思議旅程。  繪本，是許多人生命中接觸到的第一本書。繽紛療癒的畫面與樸實溫暖的文字，不僅是小孩感知世界的開端，也是讓大人滋潤心靈的語言。今年華文朗讀節於展場內規劃整面繪本牆，匯集由10位跨領域繪本閱讀者包含插畫家、藝術家、創作者、編輯人、繪本書店老闆等，共同推薦50本2021最值得閱讀或國內外經典繪本，邀請民眾在找到喜歡的繪本與舒適的角落享受閱讀。 10位跨域名人的夢幻書單 今年策展團隊以「一種顏色、一個情緒與五本書」為主軸打造10個「奇幻夢箱」。邀請社會觀察家李明璁、作家李屏瑤、演員連俞涵、作家洪愛珠、廣播媒體人podcaster馬克瑪麗、平面設計師馮宇、跨界編輯人黃威融、時裝設計師詹朴、PINKOI創辦人Peter Yen、生活寫真家叮咚等共10位不同領域的工作者成為領夢人，並透過趣味提問，引領現場觀眾找到專屬的夢箱奇想，最後，還可以綁上緞帶，帶走一份屬於自己的書單信籤。 相聲瓦舍馮翊綱金庸選讀 此次策展團隊規劃了多場線上線下的朗讀講座與課程，其中「相聲瓦舍」馮翊綱老師將在12月28日於華山文創園區內的「森文茶庵」朗讀金庸小說內容，透過朗讀將武林風華再現。同時於展場內的「微光朗讀」場域也安排系列講座，主題包含電影文學、華文飲食、圖文創作。透過講者的朗讀與解析傳遞文字訊號，讓聲音在腦海中轉化為更多的想像與詮釋。 Podcast暢談繪本與編輯  延續去年廣受熱烈好評的華文朗讀節系列podcast內容，今年則邀請談論繪本與編輯的podcast節目，如：GK爸爸原創故事繪本、爹媽說故事、維多叔叔的故事歡樂車、Fun星球、童話透中島、Popcorn Stories故事爆米花加入，以及大愛電

  圖片來源＿Unsplash/ Sean Pollock @seanpollock 　 　每次換身心科醫生，都要敘述從頭，再哭一次。 失去另一半的人，哭成這樣，醫生 第一個反應一定是，憂鬱症！人們對於身心科，睡不著的認知，也是憂鬱症。 　　三個星期前，這次又轉到一位夏醫生，他很認真聽完我的狀態，然後跟我說，你不 是憂鬱症，你是躁鬱！他很仔細地問我的家族史，我外婆因為妯娌不合喝農藥自殺，我 父親和母親的個性都很剛烈。 那你的成就遺傳自誰？ 我回他我不知道，也許是我母親吧 ！中年先生就中風，她一個人要扛起家計，照顧先生還要養三個孩子，她賣早點，包子 、饅頭、肉粽、炒麵、豆漿……下午還幫人洗衣服，所有能賺錢的活，她都做。母親這 邊的家族史，大舅舅酗酒，很早就中風臥病在床，三舅也喜歡喝兩杯，惟獨母親對酒精 過敏，而我也遺傳了母親的體質。夏醫生和我聊了將近一個小時，他說他是一邊聊，一 邊從家族史裡，尋找我的病因， 我的鑽牛角尖、追求完美的個性，應該是來自母親為多 。 圖片來源_Unsplash/ dylan nolte@dylan_nolte 　　然後拿一本他的著作解釋躁鬱症。你會有時創意不斷，開心連連，和朋友在一起， 一點小事也異常興奮，感覺活力無限……是啊，正常人不都這樣？ 問題是我現在整個人 狀況極差，我好好的時候是創意活力無限啊，幹新聞的不都要這樣，有熱情才撐得住這 個耗費精氣神的工作。 我一開始排斥我是躁鬱症。醫生自問自答，你一定有，大部分對 工作有自許的人都有，「我也是啊」，啊，我的醫生也有躁鬱症？ 　　你這個不是憂鬱，是睡不好讓你負面思考，不能只壓制你的鬱，這樣會讓你的躁越 來越嚴重，因為沒有除躁。我先開藥妳吃吃看，等到秋天到了，妳的鬱期也會開始發作 ，到時候還要治療妳的憂鬱。因為是診所，方便天天回報狀況，不然大醫院就算醫生再 關心妳，藥如果不適應會不舒服，妳也得等一週下次看診，就這樣在第一個禮拜，我開 始讓醫生為我先夏天除躁，秋天除鬱。 圖片來源_Unsplash/ Sven Scheuermeier @sveninho 　　回想自己的狀況，以往只要新聞做的不夠好，我就會直接點名罵人，新聞戰打贏了 ，可以開心到滿分，身心狀況時好時壞， 好的時候就拚命想還可以做什麼，讓收視率提 高，一有空往外跑拍鳥，想把不好的狀況部分一起補回來，就這樣越來越焦慮，無法放 鬆。

  由美國傳奇搖滾名團「Sparks」打造原創故事並操刀配樂，甚至獲得坎城影展「最佳導演」、「最佳配樂」雙料獎項的《ANNETTE：星夢戀歌》（Annette），近期已經上映。由導演李歐卡霍（Leos Carax）執導，並攜手「奧斯卡影后」瑪莉詠柯蒂亞（Marion Cotillard）與「威尼斯影帝」亞當崔佛（Adam Driver）共同主演，亞當也首度擔綱製片，並歷經七年的漫長製作期，相當於他參與多部《星際大戰》（Star Wars）系列的時間。劇中探討「#MeToo」議題，邀請六位演員像是台灣知名的「比利時小天后」安琪兒（Angele）與「混血名模」水原希子等人客串演出，亞當由情場浪子慢慢轉變成暗黑惡角的心境變化，角色的內心轉折頗大，也將是他繼《婚姻故事》（Marriage Story）之後，再度發揮驚人演技，詮釋深沉反派。  融合歌劇、音樂片、全像投影等形式 型塑獨特觀影體驗 本片對婚姻、愛情、文化展開機智的暗喻與諷刺，情節可說是暗黑版的《樂來越愛你》（La La Land）揉合《一個巨星的誕生》（A Star Is Born），探觸情愛的本質更將超越《婚姻故事》（Marriage Story）。 尤其卡霍透過大膽的影像風格，以及曖昧的敘事語言，實驗性地為全片融合脫口秀、歌劇、音樂片、全像投影、概念專輯MV等形式，並匯萃《蝴蝶夫人》（Madama Butterfly）、《卡門》（Carmen）、《波希米亞人》（LaBoheme）等經典歌劇核心，反覆交錯莎士比亞（William Shakespeare）與布萊希特（Bertolt Brecht）的疏離論，試圖打破劇場幻象，闡述「永遠不要凝視深淵」的尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche）黑暗哲理，也彷彿暗喻「殿堂精緻藝術」與「庶民通俗表演」的衝突與結合，讓本片可說是年度最獨特的觀影體驗，予人深刻的印象與後座力。 亞當崔佛繼《婚姻故事》演技再發揮 詮釋深沉反派 亞當崔佛在最新主演作品《ANNETTE：星夢戀歌》當中，飾演人氣脫口秀巨星，將從紅極一時演到事業一落千丈，再發展成一位失意的丈夫，最後演變為一位貪婪的父親。尤其這回他跟鬼才名導李歐卡霍合作，更首度身兼製片任務，光是製作本片就等待七年時間，不過他表示能跟名導合作，等待都是值得的：「當這樣的導演想讓你拍一部電影時，你怎麼能不答應呢？答案是

圖說＿移工學生利用工作之餘學習中文，實際透過作業本練習中文寫字。 每一年有 3 萬名移工來到台灣，其中只有不到 10 % 的移工，具備基礎生活的中文能力，「語言不適應」與「文化衝突」成為移工在台生活中最主要的兩大困境。長期投入東南亞移工教育的非營利組織 「One-Forty」，開辦包含實體教材和線上課程的移工人生學校，並自2019年發起5-10年的長期計劃「好書伴學習包計畫」。不僅研發出國內第一本「以移工需求為出發」的專業中文學習教材，該計畫繼2020 金點設計獎拿下社會設計大獎後，再於2021 Good Design Award（日本優良設計獎）獲得金獎，目前也發起群眾募資，讓外界得以協助支持，推動真正友好多元的社會。 用社會設計翻轉移工旅程 全球四大設計獎包括日本Good Design Award、德國紅點和iF 設計、美國 IDEA 獎。2021 Good Design Award以「希求、交動」為主軸，評審副委員長齋藤精一指出，設計是充滿希望的存在，它將微小的浪花轉化為強大的波濤，創造出令社會更加美好的新事物。其中社會設計作為國際設計獎項重點趨勢，One-Forty以「好書伴學習包計畫」自全球逾 5800 件作品中脫穎而出並奪得金獎。 圖說＿One-Forty自2019年發起好書伴學習包計畫，至今已經送出超過3,000份教材。 對此，評審表示，「這些努力對整個台灣來說都是一筆財富，希望他們（One-Forty）在未來繼續下去。好書伴學習包計畫為協助移工適應工作、生活上的文化衝擊，逐年增加移工學習資料，不僅有實體書，也提供網絡資源，為移民社群、移民與台灣公民之間的網絡做出了貢獻，這值得高度評價。它不僅提供實用的知識，同時考慮到外國文化和宗教背景，而且在各種移工的採訪和報導中涵蓋了他們未來的生活，相當精彩。」 圖說＿台灣志工與收到禮物的移工在北車合照，其中一位收到學習包的看護分享：「我一直很想學習中文，但是平常比較少休假，沒想到在開齋節這天居然得到這份意外禮物！」 One-Forty以「Redesign NPO 翻轉非營利組織」的願景 ，希望改變大眾對於非營利組織的想像，創辦人陳凱翔表示：「這不是單純教育移工的計畫，它更協助了台灣數千個家庭，讓看護跟長者有更好的互動，創造出彼此的同理，也使得移工不再被認為單純的勞動力，而是台灣社會最好的隊友。」不只是設計產品，更

    圖片來源_ 近藤麻理惠IG ＂若你渴望擁有更美好的人生，從容不迫就很重要。＂ 大家一定都聽過「吃飯吃八分滿對身體最好」這句話吧？套用在時間安排上也是相當受用的一句話。我的意思是，不論是工作或玩樂，都不能一次塞太滿。忙碌當然可以讓自己過得很充實，可是這樣的生活實在太可惜了。尤其是那些整天說自己「忙死了、忙死了」的人，真的知道自己在為什麼而忙嗎？ 若你渴望擁有更美好的人生，從容不迫就很重要。沒有縫隙，外頭的風就吹不進來。沒有空白，容器就無法容納新東西。再怎麼努力想把新鮮的水倒進去，也只會流失。所以請大家有八分滿的意識。     圖片來源_ 近藤麻理惠IG 在擬定預定計劃時要留下餘裕，當你覺得「好像有點空？」這樣的程度剛剛好。根據我的經驗，大好的機會總是會突然出現， 如果那個時候你忙到抽不出身，機會可是不等人的，錯過就是錯過了，這樣那不是很可惜嗎？所以最好永遠保持隨時可以反應的彈性。 我在安排擬定開會議預定時，原則上不用小時為單位，而是用四十五分鐘或三十分鐘為單位。因為我會用空下來的十五分鐘，回答一些緊急的洽詢，或整理自己的思緒。 把一小時的會議濃縮到四十五分鐘，不是什麼困難的事，反而你會發現，有很多事沒那麼重要。建議大家要在日常生活中，儘量留下縫隙。如果你覺得已經忙到讓你連想做的事都做不了時，就從整理待辦事項開始吧。     圖片來源_ unsplash/Lesly Juarez(@jblesy) ＂每天早上的第一件事，就是找出自己不做哪些事。＂ 一天最多做五件重要的事 我規定自己一天處理的重要工作，最多不要超過五件，這也是麻理惠教我的事。她每天早上的第一件事，就是找出自己不做哪些事，這習慣令我大開眼界，後來我才體悟，如果一天之內必須完成的工作太多，就會超過身體負荷反而拖垮效率，疲勞就是成為自己最大的敵人！所以我會盡量減少一天的工作量。如果超過這個數量，就再調整時程，讓自己行有餘力。     圖片來源_ 近藤麻理惠IG 早上確認行程時，還有另外一個關鍵，就是務必安排怦然心動的均衡時間。所謂「怦然心動的均衡時間」就是在安排日程時，除了一定要做的事，我也會安排一定要休息的時間。這也是我的充電時間，例如和寵物散步、打電動等，通常會安排在工作中間，為自己留下喘息的時間，才能走得更長遠。 我很喜歡自己運用休閒時間的創意，例如在休息時吃最喜歡的零食，也可以讀一篇自己喜歡的漫

  現年 36 歲的好萊塢女星綺拉奈特莉（ Keira Knightley ），主演最新作品《最後一個平安夜》（ Silent Night ），目前已經在台灣上映。上月底於本片宣傳期間，她卻向英國媒體《The Telegraph》透露， 自己與丈夫，甚至是兩個年幼的女兒，全家都已經不慎染上新冠肺炎，甚至直呼染疫「讓自己變得一團糟」，不過目前 奈特莉已經痊癒並結束隔離，重返拍攝工作。 由於本片劇情刻劃一場世界末日的環境災難，即將在平安夜當晚席捲而來，人人都將面臨生命威脅。她也表示近日再度升溫的疫情，竟然與片中情節有部分相似之處：「片中有些場景，讓人回想起超市貨品短缺的事情。當時我們正在拍攝超市食物耗盡的場景，而在現實生活中，當時的新聞竟也充斥超市所有衛生紙都被掃光的景像。」據悉，本片在英國第一次封鎖前兩天就結束拍攝，宛如寓言般戲如人生的巧合，也讓她當下有非常奇怪的感覺。 《金牌特務》製作公司 打造顛覆聖誕電影的警世喜劇 《最後一個平安夜》是由《金牌特務》（ Kingsman: The Secret Service ）與《 X 戰警：第一戰》（ X-Men: First Class ）製作公司打造的全新作品，以貼近現實的警世寓言、出人意料的劇情發展，顛覆觀眾對聖誕電影的既定印象。 本片也找來金獎提名女星綺拉奈特莉，以及英倫男神馬修古迪（ Matthew Goode ）共同主演，這也是兩人繼《模仿遊戲》（ The Imitation Game ）、《瞞天機密》（ Official Secrets ）之後再度合作，並飾演一對鶼鰈情深的夫妻 。 劇情描述鶼鰈情深的夫妻妮爾與賽門，邀約彼此最親密的友人，前來他們的鄉間小屋共進聖誕晚餐。眾人在餐宴中把酒言歡、盡情享樂、互訴心底秘密，不過在笑聲背後，一切都只是彼此的強作鎮定。因為外在世界即將面臨迫在眉睫的厄運，就算再多的禮物與遊戲，都無法阻止他們在地球上最後一夜的命運。     《最後一個平安夜》與現實驚人巧合 在電影上映前夕染上新冠肺炎，也讓綺拉奈特莉顯得十分無奈。她表示在全球疫情蔓延的情況下，拍攝這部關於世界末日的電影，也特別讓人感到不安，甚至曾透露第一次讀劇本時，就大呼劇情雖然幽默，不過其中也「實在太瘋狂了！」她對此補充：「這部電影，是在英國第一次封鎖前兩天結束拍攝，而我們拍攝的最後一個鏡頭，就是末日來臨的場景