▋2024 春季號 ▋日日真（徵）心事 ▋情緒勒索有解決的方法嗎？總是先看到事情壞的一面該怎麼辦？

2024年春季，跨越穀雨時節，天候尚在「春天囡仔面，欲變一時間」的節奏中緩行，結合時令變化，編輯室以「改變」為觸點，先觀島嶼街弄裡的共生相，再觀都城裡的住客，隨延時代輪轉遭逢的變動與歷時彌新的不變恆常。

而在此次「日日真（徵）心事」單元，我們蒐集挑選2道讀者提問，邀請本期人物下凡來解答，帶大家一同面對各種生活上的疑難雜症！

▋日日（徵）心事，徵集你的日常煩惱：https://reurl.cc/7RXgQN

Q.家長對孩子的情緒勒索課題，有解決的方法嗎？

新靈魂樂歌手 LINION

靜下來仔細聆聽對方的需求，思考為什麼會被勒索，思考自己有沒有在勒索對方，情緒平靜過後用非暴力的溝通模式，好好對話。

▲新靈魂樂歌手 LINION

家吶子台式居酒屋 主理人 劉哲豪X周盈君

多愛自己一點，就能減少用情緒勒索任何人。

▲家吶子台式居酒屋 主理人 劉哲豪

惠安四神湯主理人 璟阿泥

這多半是時代的產物吧！我其實沒什麼解方，但我不會這樣對自己的小孩，現在的時代也不適合那樣的教育和溝通方式了。

▲惠安四神湯主理人 璟阿泥

日日編輯室

覺察雙邊情緒、學習劃定雙邊界線，在防勒練習上或許都值得一試！

Q.怎麼改掉看待這個世界和事情總先看壞的一面這樣的習慣？

插畫家 倪韶

我覺得先看事情壞的一面也沒有不好，很多時候，每件事的發生都有原因，也沒有所謂真正的好壞，然而，當你覺得這件事情不好，反而才開始形成對自己的指責！

▲插畫家 倪韶

媽祖繪師 黃朱平（朱朱）

可能要從心態上做一些改變，試著用自己的方式做一些調整。例如我遇到不如意的事就會畫畫，它能轉移當下一些不好的情緒或負面想法。之後我再回頭看這些事常覺得：「啊！不過就這樣而已！」我想轉念是每個人都需學習，也要努力的功課！

▲媽祖繪師 黃朱平（朱朱）

部落草地便當創辦人 潘晨綱

這不是什麼壞習慣啊，就像先把備案想好，可以更游刃有餘地做事，事情的發展本來就有好有壞，不去看壞的面向反而更刻意！

▲部落草地便當創辦人 潘晨綱

瑜珈運動按摩創辦人 潘竪涵

我覺得本來就要往壞的地方看，如果不看這個地方，你要怎麼預判你的下一步，比起修正這個習慣，還不如去面對它。我覺得應該培養另一個習慣──解決問題的習慣。

▲瑜珈運動按摩創辦人 潘竪涵

--

 ▋日日（徵）心事，徵集你的日常煩惱：https://reurl.cc/7RXgQN

--

本文著作財產權為日日好日x雜誌所有，未經日日好日授權請勿任意重製編輯，轉載也請務必註明轉自日日好日x雜誌 ▌No.26 喚渡知覺 ▌　

--

與日日好日有更多互動▸

日日好日Podcast 頻道〈日日GOODDAY TALK〉→ https://reurl.cc/V1D2aY

日日好日X雜誌 FB→ https://reurl.cc/l9e07Y

日日好日X雜誌 IG→ https://reurl.cc/Dd3voR

--

《日日好日》目前不接受任何廣告頁

希望給予讀者最單純、舒適的閱讀感受

若你認同我們的理念，願意支持優質文章

歡迎捐款至 （812）台新銀行－七賢分行

戶名：崴邦國際事業股份有限公司

帳號：2025-01-0000511-7

（若您習慣使用線上捐款，也歡迎使用

線上捐款連結：https://reurl.cc/o92xnM）

所得將全額使用於刊物印刷費

捐款完成後別忘了到FB私訊日編

讓我們將您列為下期最新雜誌訂閱戶！