日日好日／趕在夏天前一起學會SUP吧！

圖‧口述 嚴華　文 Kai

有看過使用划槳Paddle站著衝浪的追浪人嗎？在下水前要先替划板充氣呢！這麼獨特的玩法怎能不知道，從春天開始學SUP，夏天帶著立式划槳板悠遊踏水吧！


SUP是Stand Up Paddle的簡寫，有些人稱它為「立式划槳板」或是「立槳衝浪板」，它可是風靡歐美的最新水上運動。好日採訪了高雄「Taiwan SUP台灣立式划槳」推廣人嚴華大哥，才華洋溢的嚴大哥本業可是個音樂人。嚴大哥在推廣SUP前早已開始玩衝浪及風箏衝浪，立式划槳相較於傳統衝浪更容易上手，一般民眾約30分鐘即可入門，漸漸在板上站立划行。到底

衝浪板跟SUP板差別在哪裡呢？

立式划槳板跟傳統衝浪板在材質上有很大的差異。傳統衝浪板材質玻璃纖維，基底較堅硬且具有一定的重量。新型易攜帶的立式划槳板在使用前，需先打氣將板子灌飽，重量較輕且材質為PVC面料。SUP的槳葉則有鋁合金、熱固性塑料（Epoxy）及碳纖維三種。兩者用途的差異性則在於傳統衝浪為單一型運動，立式划槳則為多用途型運動，能跪、能坐、能躺也能站立。你可以站在SUP板上優遊自在的邊划槳邊欣賞水景風光，也可以乘板破浪享受追浪的快感，還可以拿著釣竿垂釣變身為一日漁夫，最重要的一點是SUP讓曾經幻想衝浪的你有了較快進入學習的優勢。



到底立式划槳運動能訓練改善身體的哪些部份呢？主要是核心肌群的訓 練，著重在腹肌及背肌，加強肌耐力後可改善長期坐辦公室的下背疼痛，藉著春訓SUP，夏天追浪，你身體即可獲得舒緩。SUP玩家建議玩水地點：北部碧潭、中部日月潭、高雄旗津海水浴場。



Taiwan SUP 台灣立式划槳
0909 - 133 - 250
www.taiwansup.com/